女性长期月经量少，是因为少了阿胶！

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女性长期月经量少，是因为少了阿胶！

女性长期月经量少，是因为少了阿胶！

月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。然而许多女人都有月经量少的问题，这是月经病的一种。女人担心月经量少会影响怀孕，因此迫切地想知道月经量少怎么调理。要想把月经调理好，要知道导致月经量少的原因是什么，然后才能对症下药。

月经量少的原因，主要包括以下三个：

过度节食
女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况。减肥节食等营养不良造成的各种不同贫血症状都建议吃阿胶。

子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

激素分泌异常
激素分泌异常 女人“月经”变“季经”，雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。


经量少如何调理呢？
1.注意饮食
月经来潮周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2.保持心情愉悦
很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

3.月经过后或月经前服用像阿胶这样的食材。

阿胶作用机理的现代化研究表明：

①服用阿胶可以增加机体骨髓细胞和造血干细胞的增殖指数，同时使骨髓造血干细胞及骨髓全部细胞的凋亡减少，从而起到促进造血和从根本的作用;

②阿胶可以刺激与造血有关的细胞因子，促进机体造血干细胞的增殖和分化，作用于造血链;

③阿胶可以增加外周血中的网织红细胞含量，激活机体的造血系统，加快红细胞的生成;

④阿胶还可以改善造血微环境，提供造血物质，从而促进铁的吸收和利用。
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